ヨガ

  1. 自分でできる!【肩甲骨の硬いコリ】は反射区の腕を押してマッサージ(道具も不要!)

    人は 仕事や家事、育児を 毎日おこなう事に一生懸命で「自分の体(健康)を後回し」にすることが多いです。(特に 赤ちゃんや幼児の子育て中は お母さん(ママ)は子供中心で 自分の体を二の次にしやすいですよね。。。)そんな日常が積…

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