日本における、観測史上最大規模の大地震は 2011年（平成23年）3月11日（金）14時46分頃に起きた［東北地方太平洋沖地震（とうほくちほうたいへいようおきじしん）］。
いわゆる「東日本大震災」と呼ばれる地震で、地震規模は マグニチュード (Mw) 9.0 でした。
（宮城県で 最大震度7が観測された）
地震は朝に起きるか また就寝中に起きるか分かりません。
また、どこで地震にあうのかも 様々です。
（自宅で遭うのか、会社なのか、車の中なのか。。。）
住居内で地震に遭遇したとき まず どうすれば良いのか？しらべてみました。
（※ 地震の大きさや 建物の築年数や形状により 避難方法は変化しますので、ご参考程度にお読みいただけますと有り難いです。）
Contents
住居内（家）に滞在中［地震］が発生
自宅にて［地震］が起きた時、まずは “ 机の下などに隠れる ” という避難方法は 昔から教えられている話。
（学校でも避難訓練において 自分の机下に潜りましたよね）
しかし［地震］規模の大小関係なく “ 机の下に避難する ” というのは、正解ばかりでもありません。
（例：震度７の大地震の場合、建物が倒壊したり 天井自体が落下すれば 机は即座に潰れてしまいます。。。）
とはいえ 自宅で地震が起きた時は、まずは『ダイニングテーブルや 勉強机の下に隠れる』のは基本です。
あるいは、ソファのクッションや、和室の座布団、雑誌や本等で頭を守り 落下物によるケガ防止し、振動がおさまるのを待ちましょう。
本棚やタンスなど「転倒防止対策」がしっかり出来ていれば 多少は安心ですが・・・
［地震］が大きい場合「転倒防止対策した家具類」でも［地震の威力］で外れてしまうこともあります。
ですから、できるだけタンス、食器棚、本棚のそばに避難せず 離れましょう。
（転倒しそうな家具類を 倒れないように支えるなどしない！まずは自分の身を守ります！）
住宅の造りにもよりますが、意外と良いのが “ 玄関ホール ” が安全ゾーンとなります。
玄関には、基本 タンスなど大型家具類は設置されてません。
また すぐに外へ出れる避難路を 確保できるメリットも。
（※ 大地震では、玄関ドア丁番が変形し、開かなくなることがあるため、玄関への避難は そんなドアを即座に開けるのも可能です、最近では「対震丁番（たいしんちょうばん、ちょうつがい）」も売ってますので 先に対策するのも良し。）
緊急地震速報が鳴って “ 玄関 ” まで 近距離なら 玄関へ避難するのもおすすめです。
しかし、無理矢理に “ 玄関 ” へ逃げることはしないでください。
パニックしますが ともかくも ケガから自分の身の安全を守りましょう。
キッチンで調理中［地震］が発生したら？
朝食や夕食など、ガスコンロを使用し 料理を作っている際［地震］が起きたなら、まず 落ち着いてガス火を消します。
しかし 最近では「大阪ガス」「東京ガス」の場合、感震器が “ 震度5相当以上・大揺れの地震 ” を感知すると マイコンメーターが 自動的にガスをしゃ断するようです。
（地震が原因でガスが止まると、マイコンメーターの表示ランプが点滅します）
地震がおさまってから、ガス栓（元栓）も閉めるのが良いですが、詳細 は利用するガス会社のHPで確認ください。
ガスを切ったら、早めに台所から離れます。
なぜなら、台所まわりは 冷蔵庫や食器棚の転倒、また シンク上に置いてある大鍋など落下の危険もあるからです。
トイレや浴室にいる時［地震］が起きたら？
昔 木造建築の家屋では、トイレの四方に柱があり「便所にいれば地震は安心」と言われてました。
ところが、最近の建てられる家では、トイレの四方に柱がないことが多いです。
壁に囲まれたトイレの出入り口は、当然「ドアの一箇所」のみ。
大きな［地震］が起きたことにより、ドア丁番が変形すると トイレから出られなくなります。。。
トイレで用を足している際中［大地震］が起きたら、なるべく急いでドアをあけて 避難路の確保をしましょう。
（水洗トイレでは、タンク自体が落ちる危険性もありますので注意します）
お風呂場のばあいも、ユニットバスのことが多いです。
また、風呂場の鏡も［地震の揺れ］で割れて怪我をすることも。。。
入浴中では、衣服を着ていないこともあり かなり動揺しますが 閉じ込められる前に 落ち着いて浴室から出ましょう。
夜寝ているときに［地震］が来たら？
地震の規模によりますが［大地震］のばあい、就寝中 布団から飛び起きて移動は まずできません。。。
落下物に気をつけ 枕を頭にかぶせ防御したり 布団の中にもぐり ［大地震］が落ち着くまで ただジッと安全確保です。
その後 地震がおさまっても、停電になっていることがあります。
電気が点かなければ 家の中は 夜で真っ暗・・・全く見えません。
そんな時、パニックで部屋の中を歩きまわれば 飛散した窓ガラスや 落ちた照明、食器類の破片を踏んで 足をケガすることもあります。
ですので 普段から ベッド（布団）のすぐ側に “ スリッパや靴と懐中電灯 ” を常備しておくと良いです。
しかし ほとんどの方は そのような緊急対策はしてないもの。
履くものが無ければ、枕元にあるスマートフォン（携帯電話）の明かりを光らせて、足元や周辺を確認します。
そのような事から、普段 平時より「懐中電灯やライトの光」で部屋の中を歩けるよう 慣れておきましょう。
自宅が海や山に近い、あるいは火事の恐れがあるときは 外へ避難する準備をします。
（※ 海に近い家では津波の危険があり、山では山崩れや崖崩れの危険性、また 建物が密集している地域では火災が起きやすいため）
このとき、渋滞したり、多くの緊急車両が通るので 原則 自家用車での避難はやめましょう。
［地震］がある程度 小さくても 夜では周囲が見渡せませんから、更に不安度は高まります。
とにかく落ち着き、暗い家の中を あちこち歩き回らないこと。
（※ 歩く時は、必ずスリッパ等 履物をはいて歩きましょう！）
［大地震］は、昼間来るか 深夜に来るのか 予想できませんが、24時間のうち 半分の時間は「夜」だと分かりますよね。
ですので、夕方～夜中、夜明け前に［大地震］が起こる可能性もある！と頭にいれ［日頃の地震への備え］をしておくのが一番です。
外へ避難するなら『ブレーカー』を落とすこと
家に居るのが危険で、外へ避難する場合 必ず『ブレーカー』を落とします。
これは “ 通電火災 ” を防止するためです。
●通電火災とは
通電火災とは、大地震により電気がとまり その後 復旧したとき 通電が再開される時に起きる火災・火事のこと。
阪神淡路大震災の起きた神戸市では “ 通電火災 ” による建物火災が33件ありました。
（１５７件の火災のうち、火災の6割が通電火災でした）
※ 火元となって起こる電気製品には［電気ストーブ、壊れた電気コード］［観賞魚用ヒーター］［オーブントースター］［白熱スタンド］など、様々なもの。
避難するため、住宅を離れるさいは、必ず『ブレーカー』を切って出ましょう！
首都直下地震の想定では、おおよそ半数の世帯で停電が発生するようです。
『ブレーカー』を落とさず避難したら・・・想像すれば恐ろしいですよね。。。
最近では、震度５以上の際『ブレーカー』を落すのをウッカリ忘れてしまわないよう「家庭用電源遮断器」も手頃な値段で販売しています★
『エヌ・アイ・ピー 家庭用電源遮断器 スイッチ断ボールIII』をチェック。
『ブレーカー自動遮断装置 スイッチ断ボール』をチェック。
［大地震］が発生したときは、気持ちに余裕などありません。
なにもない平常時に『家のブレーカー』に設置しておくのもオススメです。
いつ［地震］が起こるのか、人間は予想できません。
［地震］は怖い自然災害の一つですが、怖がってばかりもいられません。
常日頃より 水の備蓄や防災用品を 用意しておきましょう。
自宅内（家）で［地震］を被災したばあい、今回のお話が 少しでもお役に立てば嬉しいです。
以上「家の中で【地震】が起きたら「机下に避難する」ばかりが正しいとは言えないその理由」を のお話を紹介しました。
ー地震・震災対策 関連記事 ー
◆地震災害による【家具の転倒防止】には突っ張り棒やL字金具を使い対策しよう
◆【オーブンレンジ台やスチールラック】の転倒防止～「アイプレートと結束バンド」で固定し落下を防ごう～
◆地震（災害）対策のため自宅で備蓄する水は最低限【１週間分】を～大人の飲み水は１日１L・調理用の水は２L確保を～
◆地震時に自宅で避難生活の場合【1週間分の調理用の水】はどれだけ必要か？～飲み水は別で考えます～
◆地震でなぜ【断水】するのか？その理由～吹田市や高槻では水道管破裂が原因で断水～
◆地震などの「防災・非常用」として【パナソニック・ledライト（エボルタ乾電池付き）】を購入した
◆地震や災害時には凝固剤を使用する【緊急時・携帯トイレセット】を使いトイレ対策！
この記事へのコメントはありません。